Dziś obchodzimy Dzień Głośnego Czytania. Zachęcamy do czytania na głos, gdyż przynosi ono wiele korzyści, o których warto ciągle przypominać.
Oto jak działa czytanie na głos:
- Głośne czytanie poprawia samopoczucie, np. czytanie chorej osobie przyspiesza jej rekonwalescencję i zachęca do podjęcia aktywności.
- Rozwija wyobraźnię i wspomaga koncentrację. Pogłębia wiedzę.
- Głośne czytanie zwalcza nieśmiałość. Jeśli jesteś nieśmiały, w pokonaniu lęku przed nawiązaniem nowej znajomości może ci pomóc głośne czytanie samemu sobie. Uczy panowania nad głosem, możesz zmieniać jego barwę i ton, przypisując je różnym bohaterom. Możesz dopasować ton głosu do swojego nastroju. To także dobre ćwiczenie na rozpoznawanie własnych emocji.
- Głośne czytanie rozluźnia ciało. Sprawia, że w delikatne wibracje wpada całe ciało, co rozluźnia mięśnie i ścięgna. To jak masaż od wewnątrz. Może pomóc np. w napięciowych bólach karku czy głowy.
- Głośne czytanie dotlenia. Czytanie na głos (szczególnie ze zmienną intonacją) podobnie jak śmiech powoduje, że poprawia się krążenie, co pociąga za sobą dotlenienie i lepszą pracę m.in. serca, płuc i mięśni.
- Głośne czytanie pomaga zwalczać ból. Poprzez pobudzanie krążenia wspomaga rozluźnienie mięśni. To prowadzi do złagodzenia napięcia i bólu. Odciąga także myśli od bólu.
- Głośne czytanie chroni mózg. Wyniki badań mózgu wskazują, że czytanie zdań lub słów na głos uaktywnia trzy różne ośrodki w mózgu.
- Głośne czytanie zwiększa zasób słów. Amerykanin Jim Trelease, autor książek poradnikowych o roli czytania dzieciom, twierdzi, że codzienne głośne czytanie dzieciom tych samych historyjek zwiększa ich zasób słów nawet o 40 proc. w porównaniu z dziećmi, którym rodzice nie czytają.
- Głośne czytanie pobudza układ odpornościowy. By chronić się przed infekcjami, należy wzmacniać odporność. Można to robić, śmiejąc się. Osoby, które często się śmieją, mają bardziej aktywne komórki układu odpornościowego zwane naturalnymi zabójcami. To zwiększa ich zdolność do walki z chorobami. Czytaj więc na głos rodzinie czy znajomym śmieszne fragmenty znalezione w książce lub gazecie. Pośmiejesz się dwa razy.
- Głośne czytanie pomaga uspokoić rytm serca. Czytanie to też melodyka języka. Rytm, tempo, harmonia. Czytając powoli rytmicznym i spokojnym głosem, uspokajamy oddech i wyciszamy tętno – redukujemy poziom stresu, który jest obecny w naszym życiu na co dzień.
W Bibliotece organizujemy spotkania z głośnym czytaniem dla osób niewidomych i niedowidzących. Wychodzimy również z ofertą do Domu Dziennego Pobytu „Senior”.
Opracowała Mariola Burak – Wydział Udostępniania Zbiorów PBW w Bydgoszczy
